Pilates faz bem para a alma!

Se tem uma coisa que pode me fazer agradecer por ter problema de coluna é ter conhecido o Pilates.

Já tinha ouvido falar sobre isso, se não me engano em uma entrevista da Luíza Brunet para uma revista. Mas, pensei: “Isso deve ser coisa pra gente com muita grana!” Mal eu sabia que algum tempo depois estaria fazendo também.

Os benefícios são inúmeros: relaxa o corpo por inteiro, te dá maior senso de equilíbrio, ajuda você a conhecer cada parte de si, traz flexibilidade, entre outras coisa.

Os exercícios não são feitos somente com bolas, mas também com bastões, molas, tapetes, cama apropriada, elásticos, etc.

O mais legal é que há como você adaptar os exercícios feitos em aula na sua casa com utensílios baratos e práticos. Pois a força do Pilates está em seu próprio corpo, mais precisamente em seu abdômen, ou como diz minha professora "Em seu eixo central!"

Mas eles não é nenhuma salvação para os “fora de forma”. Para emagrecer é necessário conciliar com um trabalho aeróbico e uma dieta básica.

Porém, recomendo que façam um teste. Com certeza se você gosta de exercícios, mas não curte a agitação de uma academia, irá gostar! ;)

Ainda chegarei nos 7 véus!

Há pouco tempo comecei a fazer Dança do Ventre.

Confesso a vocês que era a última coisa com a qual sonhava em fazer, apesar de sempre gostar de sua música e de muitas vezes "dançar" na frente da televisão na época da novela O Clone (eu tinha 14 anos, mereço um desconto, tá?!).

Mas minha professora de Pilates me falou que deveria conciliar o Pilates com algo mais aeróbico para complementar os exercícios que lá faço e me recomendou a dança.

O segundo motivo pelo qual a procurei foi depois de ler uma história escrita por uma amiga internauta, Larissa Rosa (Sei que ela será uma ótima jornalista!).

Me apaixonei pelo modo como ela descrevia a dança e os costumes. Pensei com meus botões "Preciso tentar, nem que seja apenas uma vez!". E estou lá há mais de 1 mês, aprendendo mais a cada aula.

Pesquisando sobre o assunto na internet encontrei alguns artigos falando sobre os ritmos da Dança do Ventre.
Nossa, nem imaginava que eram tantos assim e cada um tem o seu significado. Me encantei mais ainda!

Percebi que esta dança não serve para sensualizar ou se exibir, mas para dar confiança à mulher e para que ela conheça seu corpo e o seu potencial, resgate sua auto-estima e perceba seus detalhes.

Recomendo a você que, como eu, tem problemas em se aceitar como realmente é! Liberte-se!